Современный век стал буквально технологическим прорывом во всех областях. Бытовые приборы, автомобили и техника, всевозможные гаджеты появились буквально за мгновения. Я помню магнитную пленку как носитель информации. А теперь у каждого в кармане компьютер и все знают про адронный коллайдер и зеркальные нейроны. А неврологи уже давно проводят эксперименты и пришли к выводу, что эмпатия в общении вполне объяснимый процесс.
Так что такое эмпатия? Википедия по этому поводу говорит следующее:
«Эмпатия — осознанное сопереживание текущему эмоциональному состоянию другого человека, без потери ощущения внешнего происхождения этого переживания»
Получается, что наше безсознательное может подстраиваться к другому человеку в момент общения и понимать собеседника значительно глубже, чем мы можем себе представить. Вспомните, среди ваших знакомых, может быть встречались люди очень приятные в общении. Яркие воспоминания и приятные ощущения создавали атмосферу комфорта и полного взаимопонимания. Вы могли быть полностью уверены, что этот человек вас точно понимает.
Примерно так можно описать эмпата, который буквально чествует настроение и эмоциональный фон других людей. И это не чтение мыслей. Это восприятие состояния. Самое главное в этот момент осознавать кто вы на самом деле. Точнее, чьи эмоции вы сейчас переживаете в своём теле. Может быть, вы заведены из-за того, что с кем-то сильно повздорили, хоть и не было для этого веской причины. Или же вам приятно видеть собеседника, которому очень понравилось слушать историю вашего удачного отпуска.
Для тех, кто на практике знаком с нейролингвистическим программированием процессы происходящие в нервной системе называемые эмпатией, очень близки ко второй позиции в 3-х позиционной модель восприятия. По этому поводу существует масса упражнений, одно из которых предлагает внимательно понаблюдать за собеседником, стараться почувствовать его внутренние ощущения. И тут главное не потерять нить реальности – где ваше настоящее, а где его.
Кстати каждый из нас обладает эмпатией, однако психологи выявили три основных вида. Первый вид эмпатии самый низкий. Обладающие им люди, как правило, находятся в состоянии «Внутри себя», не обращая внимание на окружающих. Такие люди находятся в состоянии заблуждения практически всю свою жизнь. Она даже не задумываются что, тот большой мир восприятия может выглядеть у каждого человека по разному.
Второй уровень проявляется в эпизодических сопереживаниях чувствам и мыслям других людей. «С этим дядей всё понятно, посмотрите на его лицо», или «Девочку обидели, ей плохо, надо бы ей помочь». Эти середнячки часто детально знают что переживают их близкие. Когда лучше подарить цветы, а когда правильнее приласкать любимого эмпаты знают точно. При этом редко обращая внимание людей и более отдаленного окружения.
Третий уровень эмпатии наиболее высок и встречается реже. Проявление глубокого такта, буквально визуальное воссоздание переживаний других людей без потери собственного «Я». Но и без привнесения частей собственной картины мира в этот образ. Фактически Эмпат этого уровня в любом общении осознает реальное состояние своего собеседника, а значит видит его истинные намерения.
В обычной жизни чаще встречаются эмпаты второго уровня. Однако, если вам интересна эта тема вы можете попробовать изучить вторую позиции и модели нлп. Она ближе всего расположена и к общению и к эмпатии. А практические тренинговые упражнения помогут превратить интуицию в навык.
