Безнадежно слеп тот, кто, понимая, позволяет себе не замечать
Чем больше пытаешься рассмотреть свои ограничивающие убеждения, тем меньше замечаешь внутренние рамки, которые сужают возможность их увидеть. Избежать этого сложно, но можно. Для этого достаточно начать обращать внимание как ограничивают себя окружающие люди, используя словесные конструкции, после чего появляется возможность расширять свои собственные рамки.
Простое упражнение: Начните обращать внимание в речи собеседников на такие слова, как «должен», «обязан», «не могу», «не бывает», «бесполезно», «никак». Именно в этих словах связках кроются ограничения, сужающие возможности.
В последствии это упражнение позволит услышать подобные высказывания в собственной речи в том числе, управляя внутренним изменением убеждений. Как только вы это обнаружите, попробуйте заменить вышеперечисленные слова на такие как: «хочу» или «не хочу», «буду» или «не буду». В результате смысл сказанного существенно не изменится, однако рамка ограничения начнет постепенно меняться.
Фактически это простой лингвистический способ начать брать ответственность за происходящее на себя. Так как использования слова «не могу», подразумевает, что ответственность лежит за пределами вас, а существует некая внешняя сила, ограничивающая ваши возможности.
Так вот эта сила, на сомом деле, находится внутри вас. И вы можете сами раздвигать рамки своих возможностей, принимая для начала минимальную ответственность, всего лишь в том, как вы высказываетесь по этому поводу. Чем позитивнее будет эта формулировка, тем больше перспектив обнаружится в будущем. Что позволяет в сложных жизненных ситуациях найти способ как выйти из депрессии и обнаружить путь, который приводит к жизненным победам.
