В любом вашем неполезном поведении скрыто позитивное намеренье, ищущее правильный способ эффективно для вас реализоваться
В нлп существует предположение, что все наше поведение основано на позитивном намерении. Даже тогда, когда мы делаем вещи, о которых позже можем пожалеть. Или же наоборот – жалеем о несделанном, которое могли бы осуществить, но по какими-то причинам откладываем на потом. Во всех подобных ситуациях мы все равно остаемся собой, даже если в душе закралось сомнение.
Вероятнее всего наше безсознанетльное стремится достигнуть наилучшего возможного результата во всех этих, казалось бы неприятных, ситуациях. По этому, каким бы странным не казался этот способ, попробуйте договориться с собой, обратив внимание, что полезного может быть в этих поступках.
Просто поменяйте фокус внимания и перестаньте корить себя, это сделать вы успеете и не раз. Собственно вы и так это умеете делать хорошо. Тем самым позволить себе поискать что-то полезное ни к чему вас не обязывает. Слегка пофантазировав, что же может за этим крыться хорошего, можно обнаружить удивительные вещи и найти простой способ, как понять чего хочется на самом деле.
«Я курю и мне это не нравится» — привык разговаривать сам с собой человек. Поискав позитивное намерение можно обнаружить, что курение позволяет расслабится, и выкроить несколько минут, что бы обдумать важное дело. Тем самым оказывается, что польза есть, только она кроется в другом месте.
«Я много ем, полнею, и мне это не нравится» — Обратная сторона монеты может быть желанием к достижению спокойствия. Ведь когда человек ест, он чувствует себя в безопасности, а значит безсознательно, стремится к позитивному намерению.
Разных примеров может быть много, и каждый обращает внимания на свои индивидуальные эпизоды, в каждом из которых может крыться полезный ресурс. После нахождения положительного момента ситуации, можно приступать к более продвинутым техникам нейролингвистического программирования. Однако перед этим ответьте себе на вопрос, чем было полезно это упражнение для вас? И не забудьте себя поблагодарить за проделанную работу, что бы в будущем подсознание становилось всё больше вашим союзником, интуитивно демонстрируя правильные пути решения.
В дополнение техники можно порекомендовать стараться удерживать взгляд чуть выше линии глаз, в тот момент, кода вы будете находить свои позитивные стороны своего поведения. Если вдруг вы обнаружите что взгляд упал вниз, ничего страшного, просто поднимите глаза вверх и продолжайте фантазировать на тему полезностей.
